12月11日下午，我院在119报告厅举办了心理健康专题讲座。本次邀请了辽宁师范大学心理学院副院长沈悦教授担任主讲嘉宾，全院教职工聆听讲座。讲座由院工会副主席姜霞主持。
讲座中，沈悦以“教师的压力应对与情绪调节策略”为主题，结合工作生活中常见的压力，尤其是高校教师的压力，从“压力及其表现”“压力的应对与调节策略”两个方面，运用了大量的案例，用通俗易懂的语言深入浅出地讲解应如何面对各种压力和压力的影响，鼓励教职工从重新认识压力、有序安排工作、增强自我控制、加强情绪调节等方面进行应对和调整。
本次心理健康专题讲座，旨在帮助教职工缓解工作生活压力，增强情绪调适能力，促进教职工身心健康，增强教职工的幸福感和获得感，保持理性平和、积极向上的健康心态，更好地投入到工作和生活中。
工会、基础部（心理健康教育中心）供稿